Fysieke training is een must voor elke zeiler met ambitie!
Voor zowel de individuele zeiler alswel zeilteams met ambitie, is er nu een uniek concept om optimaal op het water te presteren:
De samenwerking tussen Van Vuuren Sailing Consultancy met Energise Personal Training waardoor de know how van een topzeiler Erik van Vuuren worden vereenigd met de kennis van Nederlands Award winnaar "Best Personal Training" Rik Hartman. Als geen ander weten zij de voordelen van fysieke training te vertalen naar praktische zeilgerichte oefeningen waardoor iedereen zijn performance sterk verbetert!
Professionele begeleiding
De unieke aanpak zal u op een positieve wijze verrassen door o.a.:
- Analyse van fysieke gesteldheid van u en/of uw team
- Specifieke workouts, gericht op de individuele behoeften
- Trainingschema's waarmee u ook zelfstandig aan uw zeilspecifieke training kunt werken
- Teamworkouts, voor een gezamelijke groei en temabuilding
- Jaarplanningen, om uw fysieke training in te passen binnen uw zeilprogramma
- Geven van tips en adviezen om uw trainingen en levensstijl te optimaliseren
Voordelen van fysieke training voor zeilers!
1. Hogere handelingssnelheid waarmee u direct het verschil maakt t.o.v. uw tegenstander
2. Verhoogde synergie binnen uw team
3. Meer functionele kracht dus minder benodigde handelingen
4. Verhoogd uithoudingsvermogen om langer op hoge intensiteit te kunnen zeilen
5. Betere concentratie en hogere reactiesnelheid
6. Sneller herstel, dus fitter aan de start van de volgende race
